Мы начинаем новый проект 1 сентября "Здоровое движение". В нем нет изнурительных тренировок, только правильные и полезные упражнения с растяжкой. Этот проект поможет вам стать здоровее, улучшить физическую форму и избавиться от болей.

Что мы предложим:
Научим правильно держать спину, чтобы меньше уставать и чувствовать себя лучше.

Упражнения для суставов сделают их более подвижными и помогут избежать болезней.
Избавим от болей в теле, вызванных неправильной осанкой или образом жизни.

Дыхательные упражнения помогут расслабиться и почувствовать себя спокойнее и снять отеки.
Укрепим мышцы, чтобы они лучше поддерживали ваше тело.
Улучшим координацию движений и связь между мозгом и мышцами.

Специальные упражнения исправят положение стоп.
Если получили травму или перенесли операцию, подберем индивидуальную программу восстановления.
Улучшим работу нервной системы, чтобы вы чувствовали себя бодрее.

Поможем исправить асимметрию тела, если она есть.
Эти занятия подойдут тем, кто мало двигается, устает, имеет проблемы с осанкой или положением стоп. Они также помогут тем, кто восстанавливается после травм или борется с отеками.

Все занятия будут проводиться индивидуально. Это значит, что мы учтем ваши нужды и цели, чтобы каждая тренировка была комфортной и эффективной.

На первом занятии мы проведем диагностику, чтобы понять, какие мышцы работают неправильно. Это поможет нам составить персональную программу упражнений.

Присоединяйтесь к нам! Мы поможем вам стать активнее, избавиться от болей, укрепить мышцы и чувствовать себя бодрее. Наши специалисты всегда рядом, чтобы поддержать вас на пути к здоровью.